Личный диетолог с ИИ

9 лет я продавала вам марафоны и программы. А теперь даю инструмент, чтобы вы больше ничего не покупали.

ДОСТУПНЫЙ ЛИЧНЫЙ ДИЕТОЛОГ. Один раз — и навсегда твой эксперт по питанию в кармане.

Не курс. Не марафон. Не файл с таблицей. Эксперт, с которым ты разговариваешь — в любой момент. Хоть в 23:00 у холодильника, хоть в пиццерии во время незапланированного обеда 🙃

Получить за 1590 ₽ Узнать подробнее ↓

Работает на любой нейросети, которая вам нравится — в том числе на бесплатном DeepSeek. В РФ без VPN. Без подписок.

Нутрициолог с 10-летней практикой

Это про тебя, если…

  • Днём держишься идеально — а после 18:00 как будто кто-то другой открывает холодильник.

  • Уже столько раз начинала. И столько раз бросала через 3–5 дней. И каждый раз — одно и то же чувство: «ну опять я».

  • Потратила на марафоны и курсы — и не хочется даже считать сколько. А результат… ну, ты знаешь.

  • Умом всё понимаешь. Белок, дефицит, режим. Но почему-то всё равно срываешься. И это бесит больше всего.

  • Открываешь холодильник — и зависаешь. Не голодная. Не знаешь, чего хочешь. Просто стоишь.

  • Каждый новый понедельник — как новая жизнь. Которая заканчивается примерно в среду.

Если хотя бы два пункта — твоё, читай дальше. Потому что дело точно не в силе воли.

Дело не в слабой воле. Дело в типе голода.

Почти каждый эксперт по питанию скажет тебе одно и то же: ешь белок, пей воду, считай калории. А если срываешься — значит, недостаточно стараешься.

Это не просто обидно. Это физиологически неверно.

У разных людей — разные типы голода. И у каждого типа своя гормональная природа. Шесть типов голода. У каждого — своя механика. И своя стратегия.

Универсальный совет «ешь меньше» не работает не потому что ты слабая. А потому что он написан не для твоего типа голода.

Личный диетолог сначала определяет твой тип голода — и только потом строит план. Не наоборот.
Кортизольный

Голод от стресса

«После работы ем не еду — ем тревогу»

Дофаминовый

Голод за удовольствием

«Хочу не еду — хочу удовольствия»

Инсулиновый

Сахар на качелях

«Поела. Через час — снова голодная»

Лептиновый

Нет сигнала сытости

«Ем — и не чувствую, что наелась»

Гормональный

Цикл и гормоны

«Перед месячными хочется всего и сразу»

Эмоциональный

Еда как утешение

«Не голодная — но стою у холодильника»

Как будто наняла специалиста — и он постоянно на связи в телефоне

Это не файл с таблицами. Не бот с кнопками. Не очередная программа, которую откроешь один раз и забудешь. Это эксперт, с которым ты разговариваешь. В любой момент. По любому поводу. Без расписания и очереди.

  • Хочешь меню — он составит. Под твою кухню, твои БЖУ, твой холодильник, твой режим готовки и твой бюджет. Не универсальное меню «для всех» — а твоё.

  • Сорвалась на полторта — не будет осуждать. Даст конкретный план — что делать сейчас, чтобы не вылететь из процесса.

  • Оказалась в ресторане и не знаешь, что заказать — пишешь, через 30 секунд получаешь три варианта подходящего блюда из ресторанного меню.

  • Хочешь что-то новое — просишь, придумает. Азиатскую, грузинскую или любую другую кухню, режим 5-минутной готовки, заморозка на потом — он может всё.

  • Загрузишь анализы — разберёт и скажет, к какому специалисту идти. При этом всё, что касается рекомендаций по питанию, — возьмёт на себя.

  • В 23:00 хочется есть — тоже поможет. Без осуждения.

У него нет выходных. Он всегда на связи. Всегда в ресурсе. И всегда тебе рад — в любое время суток. Он «рождён», чтобы тебе помочь.

Это и есть твой доступный Личный диетолог.

Меню под тебя

Он не только диетолог. Он ещё и шеф-повар.

Просто скажи, что ты любишь — он соберёт меню вкуснее, чем любой нутрициолог-человек.

9 лет я сама писала программы питания. Тысячи меню, разные подходы — рациональное похудение, FMD, постное, «витаминная сушка» под максимум витаминов из еды. И каждый раз это было меню «для всех» — усреднённое, без учёта твоих вкусов, твоей кухни, твоего холодильника.

Личный диетолог делает по-другому. Внутри у него методология нутрициолога — БЖУ, дефицит, тип голода, безопасность. А поверх неё — память шеф-повара со всеми кухнями мира.

Ты говоришь: «люблю итальянскую, не ем грибы, мало времени на готовку, муж — мясоед». Он собирает меню. Под тебя одну.

Итальянская кухня
Итальянская
Азиатская кухня
Азиатская
Домашняя кухня
Домашняя

Какое меню он составит:

  • Под любую задачу — рациональное похудение, FMD-протокол, постное, вегетарианское, «витаминная сушка», набор массы. Всё, что я раньше делала вручную — теперь под тебя.
  • Под твоё здоровье — диабет, гипотиреоз, инсулинорезистентность, синдром раздражённого кишечника, аллергии и непереносимости, перименопауза. Учитывает диагнозы и подбирает продукты, которые именно тебе подходят и которых тебе стоит избегать.
  • Под любую кухню — русскую, грузинскую, итальянскую, азиатскую, ближневосточную, средиземноморскую. Или микс. Или меню без повторов 14 дней подряд.
  • Под твой режим — 5-минутная готовка, заморозка на неделю вперёд, блюда на одну порцию, общий ужин на семью.
  • Под твой холодильник — пишешь, что есть, он собирает меню из этого. Не нужно бежать в магазин.
  • Под твой бюджет — экономное меню или ресторанное дома, твой выбор.

Любой нутрициолог-человек упрётся в свой опыт и свои любимые рецепты. Личный диетолог — нет. У него внутри тысячи кухонь и миллион рецептов. Тебе остаётся только сказать, что ты любишь. 🙂

Вот как это работает в реальной жизни

Не в идеальных условиях. А когда случилась пицца не по плану или время 23:00 и намечается срыв.

🍕 Пиццерия
Я
Коллеги зовут в пиццерию, я без обеда. Что делать???
ЛД
Ты в пиццерии — и это даже хорошо. Сейчас разрулим.

Вот три варианта под твой тип голода. Первый — если хочешь остаться в дефиците. Второй — если хочешь пиццу и не думать о цифрах. Третий — золотая середина.

Ешь медленно, получай удовольствие. Это не срыв. Это запланированная гибкость. Ты в игре. 🙌
🎂 Съела два куска
Я
Я съела два куска пиццы вместо одного. Стыдно.
ЛД
Ты сделала абсолютно правильно уже тем, что не стала себя ругать и написала мне.

Два куска пиццы — это не срыв. Это обед в пиццерии. Разница всего 140 ккал — меньше, чем яблоко с арахисовой пастой.

Не взвешивайся завтра — это вода, не жир. Не пропускай ужин. Всё идёт по плану. 👌
🌙 23:00
Я
23:00. Я уже всё съела по плану. Но голодная. Я не выдержу.
ЛД
Слышу тебя. Сейчас разберёмся.

Вот что можно съесть прямо сейчас — и не вылететь из дефицита (.....). Разница с твоим дневным планом — 116 ккал. В масштабе жиросжигания — ничего страшного.

Один день не перечёркивает прогресс. Ты в игре. ❤️

Это реальные сценарии из реальных переписок. Именно так работает доступный Личный диетоло - не по учебнику, а по жизни.

Получить за 1590 ₽

Что ты получаешь за 1590 ₽

Не один файл. Промт для создания Личного диетолога + инструкция в видео и текстовом формате + я лично в чате поддержки.

В комплекте

Инструкция по активации

В видео и текстовом формате. Как зарегистрироваться в DeepSeek — бесплатно, без VPN. Как вставить промт и начать первый диалог. Работает и с ChatGPT, и с Claude.

Главный актив

Промт-эксперт

30+ страниц методологии практикующего нутрициолога.

Диагностика 6 типов голода, расчёт КБЖУ, меню под любую кухню, 12 добавок с проверкой противопоказаний, скрипты поддержки в момент срыва и чек-листы безопасности.

Это не пятиминутный промт из интернета. Это методология нутрициолога с 10-летней практикой.

Не пропадаю

Чат поддержки от меня

Если зависнешь на активации — пишешь, провожу за руку. Отвечу на технические вопросы и предупрежу, когда выйдет обновление промта.

Обновления — бесплатно. Для всех, кто уже купил. Это не автоответчик. Это я. 🙂

Один платёж — и дальше ничего не платишь. Без подписок. Без сроков. Без сгораний.

Получить за 1590 ₽

Посчитаем честно

За последние годы ты, скорее всего, уже потратила на питание больше, чем стоит этот продукт.

Одна консультация нутрициолога
3 000 — 7 000 ₽
Марафон похудения
5 000 — 15 000 ₽
Готовое меню на месяц
1 500 — 3 000 ₽
Месяц подписки ChatGPT Plus
~2 400 ₽/мес
Ваш выбор
Доступный Личный диетолог
1 590 ₽ — навсегда

Разница не только в цене. За 1590 ₽ ты получаешь не меню на месяц.
Ты получаешь эксперта навсегда. Такого раньше просто не существовало.

Один платёж. Никаких списаний. Никаких «доступ истекает через 30 дней».

Возможно, ты сейчас думаешь…

  • «А вдруг я куплю и не буду пользоваться?»

    По нему нет сроков. Совсем. Он останется с тобой навсегда — можешь прийти через месяц, полгода, год. Будет ждать без штрафов и сгораний.

    Это не марафон с дедлайном. Это эксперт, которого ты используешь когда нужно, а не когда «должна».

  • «Я не знаю, что такое DeepSeek — звучит страшно»

    Это бесплатный ИИ-чат. Как ChatGPT, только китайский — и работает в РФ напрямую, без VPN и иностранных карт. В комплекте пошаговая инструкция со скриншотами. Активация — 2 минуты.

    Если уже пользуешься ChatGPT или Claude — промт работает и там.

  • «А если ИИ ошибётся и даст вредный совет?»

    Правильный вопрос. Именно поэтому я как нутрициолог прописала в промте жёсткие границы безопасности.

    Личный диетолог не уходит ниже 1200 ккал для женщин. Не рекомендует добавки без проверки противопоказаний. При заболеваниях — направляет к врачу. Прежде чем составить меню — собирает 30 параметров о тебе.

    Это не «спроси ИИ наугад». Это методология с встроенными чек-листами безопасности.

  • «Я уже всё пробовала — мне ничего не помогает»

    Ты не особенный сложный случай. Просто все предыдущие схемы работали без учёта твоей физиологии.

    Универсальный план для человека с конкретным типом голода — это как выписать одни очки всем, у кого плохое зрение. Здесь сначала диагностика — и только потом стратегия под твой тип. Это другая логика.

  • «А если я не разберусь технически?»

    Если умеешь писать сообщения в мессенджере — разберёшься.

    В комплекте инструкция в видео и текстовом формате. Если на каком-то шаге зависнешь — пишешь мне в чат поддержки. Провожу за руку до момента, когда всё работает. 🙂

Получить за 1590 ₽

Это не для тебя, если…

  • У тебя расстройство пищевого поведения

    Анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия. Это зона психотерапевта, а не нутрициолога. Личный диетолог это знает и сам скажет: «здесь нужна другая помощь».

  • Ты хочешь просто получить распечатку с меню

    Здесь нет готовой «программы для всех». Здесь — диалог и меню «под тебя». Ты его сможешь распечатать как план на неделю или любой другой срок. Но если хочется файл без адаптации — это не сюда.

Если что-то из этого про тебя — лучше не покупай. Нечестно брать твои деньги за продукт, который тебе сейчас не подойдёт.

Внутри — уже два специалиста

В покупку входит не только Личный диетолог.

Уже в покупке

Личный диетолог

  • Диагностика типа голода
  • Меню под твой холодильник и режим
  • Поддержка в момент срыва
  • Расчёт КБЖУ и добавки
  • Разбор анализов по питанию
+
Уже в покупке

Личный эндокринолог для женщин

  • Определит гормональную фазу
  • Расшифрует симптомы и анализы
  • Объяснит подходы — от фитоподдержки до ЗГТ
  • Подготовит к визиту к врачу
  • Работает в связке с диетологом

Это первые двое из Команды личных специалистов.

Команда будет расти ···

Один раз — и навсегда твой эксперт по питанию в кармане

  • Промт-эксперт — 30+ страниц методологии нутрициолога
  • Инструкция в видео и текстовом формате
  • Чат поддержки — я лично на связи
  • + Личный эндокринолог для женщин в подарок
Получить за 1590 ₽
P.S. от Ольги Медин

Девочки, за 10 лет в нише я сама провела десятки марафонов. И создала много программ и разнообразных меню на месяц.

10 лет назад я придумала Вкусную Диету — и это был реальный прорыв. Но надо посмотреть правде в глаза — марафоны заканчиваются и оставляют человека одного. Меню на месяц не учитывают ни один реальный момент жизни — ни пиццерию с коллегами, ни голод в 23:00, ни тот день, когда просто нет ни сил, ни времени на готовку.

Я всегда хотела дать вам что-то, что помогает всегда. Что не осуждает и когда нужно может даже поговорить и уговорить. 😊

Наконец-то это оказалось возможным. Технологии догнали мою идею.

Личный диетолог — это первое, что я сделала не «ещё одним продуктом», а инструментом, который я сама бы хотела иметь все эти годы.

Я рядом ❤️

Made on
Tilda