МеноЗабота

Узнайте свою стадию за 3 минуты

Быстрее устаёте? Вес растёт на животе, хотя едите как раньше? Сон стал поверхностным? Это не характер — это физиология перехода. Пройдите короткий тест, чтобы точно понять, где вы сейчас находитесь и что с этим делать.

🧭 3 минуты📋 персональный результат🔬 без анализов
Ваш возраст
до 40
40–45
45–50
50–55
старше 55
Что сейчас с менструальным циклом?
идёт регулярно, как обычно
стал нерегулярным
промежутки заметно удлинились
цикла нет менее 12 месяцев
цикла нет 12 месяцев и больше
цикла нет из-за операции — не могу отследить
Есть ли изменения, которых раньше не было?
Можно отметить несколько
приливы, ночная потливость
нарушения сна, ночные пробуждения
перепады настроения, тревожность
«туман в голове», забывчивость
сухость слизистых, дискомфорт при близости
рост веса, особенно на животе
снижение мышечной массы
ничего из перечисленного пока нет
Что беспокоит сильнее всего сейчас?
Пять коротких вопросов — выбирайте то, что ближе
Как вы обычно чувствуете себя утром?
просыпаюсь разбитой, будто не отдыхала
тяжело вставать, тянет к сладкому и кофе
часто просыпаюсь ночью, к утру уставшая
Что сильнее всего мешает в последнее время?
тревожность, напряжение, реакция на стресс через край
вес пополз вверх, тяга к еде
приливы, ночная потливость
Что с энергией в течение дня?
держусь на нервах, к вечеру выжата
после еды клонит в сон, энергия скачет
энергия зависит от того, как поспала
Что с настроением и головой?
раздражительность, тревога, всё на пределе
вялость, апатия, заедаю усталость
перепады настроения, «туман» после недосыпа
Что с телом заметнее всего?
напряжение в теле, трудно расслабиться
объём на талии и животе, отёчность
жар, потливость, сухость, сердцебиение
Ваш результат
Что дальше

Это диагностика. Дальше — система

Тест показал, где вы сейчас. Но «что со мной» и «что с этим делать» — два разных вопроса. Ответ на второй — в системе МеноЗабота: полный маршрут по вашей стадии, а не просто описание симптомов.

🗺️
Персональный маршрут, а не текст для всех
С чего начать, решает тест, а не вы наугад — карта уже подсвечена под вашу стадию.
🔟
Десять ступеней — весь путь целиком
От того, что происходит в теле, до разговора с врачом, питания, движения и контроля — без разрозненных советов из десяти разных источников.
🍽️
Три протокола питания с расчётом калорий
«Нервное истощение», «Вес и метаболизм» или «Приливы и сон» — не общие слова про белок, а готовые цифры под ваш тип симптомов.
🩺
На приём к врачу — подготовленной
Знаете, какие анализы имеют смысл и что спросить про терапию, — вместо того чтобы тратить 12 минут приёма на объяснение симптомов с нуля.
📊
Видите результат, даже когда весы молчат
Ежемесячная ревизия и трекер анализов показывают движение там, где цифра на весах стоит на месте неделями.
1990 ₽1290₽
Цена периода активного наполнения системы. Дальше — 1990 ₽.
📋 Рационы по протоколам питания и программа тренировок «Опора» дополняются в течение недели — уже сейчас доступна вся остальная система: 10 ступеней, тесты, карта, принципы питания и движения, инструменты контроля.
Получить полную систему→
Доступ откроется сразу после оплаты
Made on
Tilda