Свита

Продукты протокола

Из чего состоит протокол FMD

Вы просили показать продукты, чтобы понять, подойдёт вам такое питание или нет. Показываю. И сразу скажу: тут всё проще, дешевле и обычнее, чем вы думаете.

Что вы будете есть

Обычные продукты из магазина

🥬

Овощи и зелень

Морковь, свёкла, тыква, цветная капуста, брокколи, белокочанная капуста, болгарский перец, томаты, огурцы, кабачок, баклажан, шампиньоны, лук-порей, репчатый лук, шпинат.

🍎

Фрукты и ягоды

Яблоки, груша, клюква.

🌰

Орехи и семена

Миндаль, грецкий, макадамия, кешью, фундук, семена тыквы, подсолнечника, льна.

🌾

Крупы

Гречка, немного киноа.

🫒

Основа и вкус

Оливковое масло, чеснок, имбирь, зелень (базилик, укроп, тимьян), специи (корица, паприка, мускатный орех), лимон, уксус, травяные чаи.

Всё.Никаких порошков, батончиков из магазинов здорового питания и экзотики.

А теперь главное

Не пугайтесь

«Где я возьму макадамию», «это ж готовить три раза в день»… Выдыхайте.

Всё из обычного магазина. Любая «Пятёрочка» или «Магнит», круглый год. Ничего не искать по спецмагазинам.

Орехи взаимозаменяемы. Нет макадамии — берёте кешью. Нет фундука — миндаль. В протоколе есть таблица замен.

Не любите тыкву? Можно убрать. Есть три замены, всё расписано.

Готовить просто и заранее. Один раз запекли овощи на несколько дней — и всё. Не стоите у плиты сутками.

Вы будете наедаться. Это не «грызть листик салата». В каждом приёме тёплое блюдо плюс свежий салат. Сытно.

Считать ничего не надо. Всё уже посчитано за вас. Просто готовите по меню.

Сколько это стоит

Примерно на 5 дней

🧂

Если специи и масло уже есть дома

1500–1600 ₽

🛒

Если покупать совсем всё с нуля

2000–2200 ₽

≈ 300 ₽ в день

Это дешевле, чем обычно люди тратят на еду в день.
FMD экономит, а не разоряет.

Цены примерные, ± по регионам: в Москве дороже, в регионах дешевле.

⚠️ Кому протокол не подходит

Чтобы вы честно поняли, ваше это или нет. Не берите протокол, если у вас: беременность или грудное вскармливание, недостаточный вес, расстройства пищевого поведения, диабет на инсулине или сахароснижающих, тяжёлые хронические заболевания. При любых хронических состояниях — только после консультации с врачом.

Что входит в сам протокол

Это был список продуктов. А в протоколе — всё, как делать

Продукты — это из чего готовится. В самом протоколе вы получаете:

📖

Полное меню на 5 дней с рецептами по шагам.

⚖️

Точные порции — всё посчитано, вам не надо.

🗓️

Схему по дням — что и когда.

🚪

Как правильно войти и выйти — на выходе чаще всего весь эффект и сливают.

🌸

Месяц в Свите с тремя гидами, которые ведут вас весь протокол: по стройности, по женскому здоровью 40+ и психолог, чтобы не сорваться.

Акция · Новое FMD + Гиды Свиты

Два продукта по цене одного

Протокол на 5 дней + месяц гидов Свиты

2000 ₽990₽

И это финальные сутки.

Потом закрываю продажу насовсем — ни меню, ни гидов, ни вместе, ни отдельно.

Забрать по акции

Протокол и доступ к гидам Свиты придут на почту после оплаты.